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野菜・果物をたっぷり使った健康的なローフード生活

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2010年10月8日(金)

癒されdinner☆

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今日はちょっと特別な日だったので、いつになくおしゃれなお店を予約!

大きな水槽を泳ぐお魚たちに癒されながらのディナー☆

女の子が3人集まると、おしゃべりは止まりません。

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でたっお魚を見ながらお魚を食す!w

お料理もおいしくて、何より久しぶりに会った友達たちとたくさんおしゃべりできて、とってもHappyな夜でした♪


久しぶりでもほっとできる、そんな場所を変わらずにくれる。

大切な存在に感謝・・・☆




2010年9月2日(木)

彩りパスタ♪

9月に入ってもまだまだ暑い日が続きそうですね。

そろそろ夏の疲れが出そうな時期・・・。

たっぷりの夏野菜で栄養とりましょう~♪

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彩りパスタ♪♪

<材料>2人分

・スパゲティ                          ・・・160g

・ミニトマト                           ・・・1パック

・ナス                              ・・・2本

・黄パプリカ                          ・・・1個

・枝豆(冷凍でも可)                     ・・・ひとつかみ

・ウィンナーソーセージ                    ・・・6本

・ニンニク                            ・・・1かけ

・鷹の爪                            ・・・1本

・バジルの葉                         ・・・適量

・オリーブオイル

・塩、こしょう

 

<作り方>

1、トマト→ヘタを除く。

  ナス→ヘタを除き、1cm幅に切り、塩水につける。

  黄パプリカ→ヘタと種を除き、5mm幅に切る。

  枝豆→茹ででおく。

  ウィンナーソーセージ→2cm幅に切る。

  ニンニク→つぶす。

  鷹の爪→種を除き、小口切り。

2、スパゲティをかために茹でる。

3、フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて中火で熱し、水気をきったナスをしっかり炒める。

4、3に黄パプリカを加え、火が通ったら、鷹の爪、ウィンナーソーセージ、枝豆を加え炒め、最後にミニトマトを加えてさっと炒める。

5、水気をきったスパゲティを2に入れ炒め合せ、塩こしょうで味を調える。

6、器に盛り、バジルの葉を散らして、完成!

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野菜たちの鮮やかな色に、元気を分けてもらえそうです♪

 

 

 

2010年7月5日(月)

ワザアリおもてなしのこころ☆

先日、読売新聞さんの取材で、ラテアートに挑戦してきました!

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店長さんが作ってくださったラテアートは、正に職人芸!

本当に繊細、かつ優しさにあふれるアートたちが運ばれてきた瞬間!

思わずその場の皆の顔がほころびました☆

ほっと一息つきたい時に、こんなかわいらしいひと手間が加えられていると、ブレイクタイムがいっそう楽しくなりますよね♪


私にもできるかなぁ・・・!?

店長さんに教えていただきながら、初挑戦!

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スピードが命。一瞬も気を抜けない真剣勝負。

挑戦したのは・・・

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こわ!!笑

一応くまなんですけど・・・皆に「妖怪!?」って言われました。笑

いやーやっぱり難しかったです><

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店長さんのすごさを知り、改めて尊敬のまなざしをむけるの画。笑

リベンジでもう一度くまを作らせていただいて。

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うーーん。ちょっとはくまっぽくなったかな??

最後にもうひとつ。

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なかなか♪(自画自賛笑)

そもそも普通は初心者はこのハートから挑戦していくとここでお聞きして苦笑い。

無謀な挑戦だっだのですね。笑

でもほんとに楽しかった♪

ご協力くださったBRENZ COFFEEさんでは、”ラテアート初級講習会”を行っているそうです。

興味のある方はぜひ挑戦してみてはいかがでしょう♪

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ブレンズコーヒー青山花茂店の店長の小塚さん☆どうもありがとうございました!



この取材記事は、7月14日(水)の読売新聞夕刊のpopstyleというコーナーに掲載されます☆

よかったらチェックしてみてくださいね(*^-^*)


そうそう!

私の大好きなシンガーソングライターのやないけいこ ちゃんがサマソニ出演にむけて、こんなチャレンジをしています。

よかったらみなさんも投票してあげてくださいね(*^-^*) ↓↓↓

『出れんの!?サマソニ!?』 参加しています。
みなさんと一緒に、夏の素敵なステージをつくりたいのです!

携帯、パソコンからそれぞれ1日1票!投票ぜひお願いします><

http://emeets.jp/pc/artist/4572.html


では☆☆








2010年6月26日(土)

至福の瞬間。

私の至福の瞬間。

それは・・・扉を開け、あの香りをかいだとき・・・。

ムフフ。

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焼肉でございます。笑


先日、有名焼肉店長春館さんにて、撮影をしてきました。

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長春館さんは、昭和29年創業の東京で最も古い焼肉店のひとつ。

場所を移転したりで建物は新しくなってますが、愛され続けたその味は変わらないままだそうです。

このお店のファンの中には著名人も数多くいるみたいです!


念願の、焼肉屋さんのお仕事・・・☆


笑顔がいつも以上にいい表情だった気がします。笑

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長春館さんは、新宿三丁目の駅から徒歩30秒のところにあります☆

焼肉好きの方は、ぜひぜひチェックしてみてくださいね♪




2010年6月6日(日)

暑がりながら辛いもの☆

最近すっかり夏めいてきましたね。

夏といえば海。ですやっぱり。

ああ。暑くなってくると毎年、海辺でカレーが食べたくなります。笑


湘南の珊瑚礁というカレー屋さんは大好きで、毎年恋しくなります。


珊瑚礁に行ければ最高ですが、暑い日に暑がりながら食べるカレーが大好きなので、おうちでも夏はカレー率が高くなっている気がします。笑


でで。

私の大好物ドライカレーはその中でもダントツの出現率です。笑

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合いびき肉(または赤身の豚挽き肉)に、にんにく、玉ねぎとピーマンのみじん切りを一緒に炒めて。

カレー粉をまぶしたら、コンソメスープの素を加えて、汁が少なくなるまで煮込んで。

塩こしょうで味を調えたら完成♪


祖母の代から代々引き継いでいるおうちの味は、やっぱり落ち着きます☆

みなさんもよかったらぜひ、お試しくださいね♪

辛いものでスタミナつけて、これからの季節を元気に乗り切りましょうね!



2010年4月17日(土)

冷やしておいしい簡単サラダ♪

だんだん気候もあたたかになってきて、食べ物もひんやりしたものを欲してきますね☆

基本的には体は冷やさない方がいいので、夏でもあたたかいものを食べようとは考えているのですが、冷蔵庫で冷やしておいたこのサラダは簡単にできるしお気に入り・・・☆

前に友人に教わったレシピを少しアレンジして、よく大量に作ってます。

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マカロニサラダ

【材料】

マカロニ(サラダ用が早く茹で上がってラクです)

きゅうり

レタス

ハム

プチトマト

イタリアンドレッシング

塩こしょう


【作り方】

①沸騰したお湯に塩を入れ、マカロニを茹でる。

②薄切りにしたきゅうりを塩もみしておく。

③レタス、ハムを適当な大きさに切る。

④茹で上がったマカロニと、水気を絞ったきゅうり、レタス、ハムにイタリアンドレッシング、塩こしょうをかけて混ぜ合わせる。

⑤プチトマトを飾って出来上がり☆


ただ野菜だけでいただくよりもボリュームが出るので、大量に作って、あたたかいスープと一緒に、ごはん代わりにパクパク食べたりしてます。

よかったらお試しくださいね♪





2010年3月13日(土)

デリケートなスイーツ初体験☆

先日読売新聞の撮影でおじゃました西麻布のル・スフレさん。

今までスフレだと思っていたものが、大きな勘違いだったことを思い知ることになった衝撃的なスイーツとの出会いでした☆


フランスで修行を積んだとおっしゃるシェフが、出来立てのスフレをテーブルに小走りに運んできたとたん、辺りにあまくてうっとりする香りが広がって。

”食べ方”を熟読していた私は、すかさずスフレに穴を開け、ソースを流し込んで・・・。

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なんでもスフレは、注文を受けてから作り始めるので、出来上がりまで15~20分くらいかかり、しかもオーブンから出すとなんと30秒でしぼんでしまうとってもデリケートなスイーツ。

今までこんなに真剣にスイーツをいただいたことなんて、あったかな・・・ととっても新鮮でした☆

もちろんお味は最高においしかったです♪

このお店ではなんと約30種類ものスフレを出してくれるんです!

他にもこんなものも♪

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食べかけですいません・・・汗。キッシュです。

特にサーモンのキッシュがおいしかった~☆

みなさんもぜひスフレ体験してみてください♪

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ル・スフレ